晒太阳可以帮助宝宝吸收钙，但是冬天既寒冷又干燥，孩子怎么晒太阳才最健康又有成效?

　　太阳中的紫外线直接照在皮肤上可使皮肤下的7-脱氢胆固醇转为维生素D，后者促使肠道内钙、磷的吸收;而骨骼内钙、磷的沉积，可以预防婴儿佝偻病的发生。据研究，1平方厘米的皮肤在阳光下直接照射3小时，皮肤内可　近视眼会遗传吗?

　　据说近视眼有高度的遗传性，我的近视度数将近400，我老公两个眼睛都650度，其中左眼还有150度散光。我们女儿现在11个月大，很担心她会从小近视。请问近视真的有遗传性吗?如果有，是否可以预防，宝宝多大时会出现这种遗传性近视呢? (南京 李欣)

　　近视眼、远视眼、散光其实都是一种屈光不正，属于遗传性眼病，但近视眼的发生是由多种原因引起的，遗传因素对近视眼和散光的作用有限，主要由环境因素决定。

　　你的孩子目前还小，希望注意以下诱发近视眼的因素。

　　1 “高危”时期 小儿生长发育的整个阶段(以10岁时近视眼发生率最高)，体质差的时候和生病高热的时候都是近视眼发生的高危时期。

　　2 “高危”情况 宝宝出生时为早产儿、且体重在2500克以下;或者孩子患有全身性疾病;或者情绪不良，家庭周围环境不良的情况。

　　3 “高危”行为 包括每天用眼时间过长，一次用眼时间过长，户外活动较少、睡眠时间短、用眼距离过近、目标过小、不清、在动荡的车厢内阅读、躺在床上阅读、在光线昏暗的情况下阅读、看电视、玩电脑游戏的时间过长等。

　　平时，你可以多观察孩子：看远处东西是否模糊，对远距离的目标很难辨认，看远处时喜欢眯眼睛等等。此外，在孩子3岁以后每半年为其定期进行视力检查是较早发现近视的最好办法。

　　合成20单位的维生素D。婴儿一天需要的维生素D约为400单位，让宝宝晒太阳可以为吸收钙起到一个辅助作用，但仍需补充维生素D。

　　冬季如何晒太阳需要根据天气条件来决定。如果在北方，严寒的冬天，室外温度在0℃以下，就没有必要带孩子外出晒太阳，因为保暖不当很容易让孩子冻伤;如果在南方，室外温度不太低，则可以把宝宝放在推车内，露出双手，在阳光下躺上1～2个小时;在我国中部，冬季中午气温高，在无风的时候也可以带宝宝晒上1～2小时。

　　另外，需要提醒妈妈的是，隔着玻璃给宝宝晒太阳是没有效果的。